[오늘도 기운차게] 1. 목(木)의 기운을 채우는 습관 – 스트레칭

“막힌 기운을 풀고, 생명의 흐름을 깨워보자.”

목(木)의 기운은 위로 솟아오르고, 뻗어나가는 에너지!

만물이 움트는 봄의 기운처럼, 몸을 움직이고 주변을 정리하는 것만으로도 목기운을 채울 수 있다.  

[ 목기운을 불어오는 일상 속 습관]

아침 스트레칭
-창문 열고 바깥 공기 들이마시기
-양팔을 쭉 펴고 기지개 켜기, 목과 어깨 가볍게 돌리기

[오늘의 긍정확언]

내 안의 생명력은 오늘도 자라나고 있다

-> 아침일찍 일어나 맑은 공기를 깊게 마시며,
쭉쭉 스트레칭하여 내 온몸에 에너지를 불어넣어 볼 것.